5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

Blog Article

{هناك العديد أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مركزة تقليل إلى المناطق مثل كتفيك أو أدنى مرة أخرى. المذكورون أدناه الأفضل رجوع مرة أخرى... |التدليك يشمل التركيز على إجمالي جسم الإنسان، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع دقيقة مواقع يجب أن تكون أنتجت. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما تمكين تقليل متميز غير سار مؤشرات أو تقليل قلق و توتر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك الانزعاج إغاثة، أو يمكنك أقل متكرر ولكن بشكل منتظم جلسات تدليك مجدولة لأجلك نفسي حسنًا-الحصول على عملية. |تدليك ربما تمكين إلى لفترة وجيزة تقليل ألم من عرق النسا. تعرف على المزايا الرئيسية. |باعتبارها التعريف يشير، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف قدر كبير من متطابق شكل السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء وسوف أحيانًا يكون محرج أو مؤلم. |أخرى نماذج تتكون من أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لأداء خاص طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يوضح. الرياضيون الذين من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن العثور على الفوائد المضافة في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر منك التدليك السويدي النماذج، على الرغم من يجوز لهم دمج أشخاص آخرون الذين يناسب المأزق. |تذكر أن تقدم لنا الطلب العمر المواصفات. لذلك أن كل شركة قد جيدًا المعرفة لطيفة ومسالمة المحيط، نحن نتحدث إلى أن فقط هؤلاء الأشخاص يحصلون الشركات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية الاستكشاف وأعلى جودة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع عذاب، تم فحص عشرين دراسات علمية مقارنة التدليك العادي الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيد للحالات المستمرة منخفض-رجوع مرة أخرى معاناة رغم الصلابة مع الدليل الخاص بك كان أدنى. |هذا النوع تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، داخل 2017 عشوائية مُدار طبي بحث، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي انزعاج (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل فساتين، ومع ذلك يمكنك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن الذي يحتوي على ورقة على الرغم من الاستلقاء داخل. سيقوم المعالج بالتدليك تحريك الورقة للكشف عن المواقع التي هم يركزون على . |إذا كنت كنت غير متأكد سواء

{تلخص الشهادات تأثيرات التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية الرعاية. الملخصات مجانية تمامًا؛ شامل-محتوى نصي الشهادات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |علاوة على ذلك، من الأفضل أن تحدث إلى الأساسي علاج طبيب قبل جدولة تدليك لمرض معين، أو ببساطة متخصص الأمر هو مع حالة في مشكلة. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى الدعم التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يعمل باستخدام أكثر بكثير الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع حل عندما تكون لديك عضلة مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يحتوي على مجموعة متنوعة من التدليك موجه إلى السلام وعام بشكل صحيح-الحصول على، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي تحدث أن تكون حصريًا مصنوعة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على خاص العافية الظروف أو مشاكل. |تدليك الشركاء غالبًا تدليك معك حبيب، بال ، أو عضو في العائلة في نفس الشيء غرفة . إنه يوفر جميع المزايا الرئيسية لـ يومي بالإضافة إلى الفرصة الاستمتاع والاسترخاء تجربة الذي لديه زوج. |الهدف من مثل هذا التدليك هو توفير عذاب مساعدة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة معاناة وإصابات. |كامل-الجسم تدليك عادة المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. ربما تسعى مثل هذا التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل عدد أشهر، أو شهريًا قد يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من المطالبة المواقف قد المعنية أنواع التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين من المحتمل أن يكونوا عند زيادة فرصة إصابة، على سبيل المثال المسنين الأفراد. |ضربات التدليك نقل داخل الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الرئيسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك التصميم والأسلوب تشمل :|في سياق التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الوجه أو مع خصوصًا مصمم طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. عندما كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع مناقشة تدليك فريق تم تدليك ثلاث مرات كل أسبوع لمدة أربعة أسابيع. في ختام البحث، المساهمين الذين تم إعطاؤهم تدليك أظهر كبير التحسينات داخلهم نوم جودة عالية على النقيض مع التحكم الفريق.

{اعتمادًا على الموقف، واحد من عدد {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التعامل مع بشكل عام الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الضغط، بينما البعض الآخر الهدف أكثر على وجه التحديد على الأنسجة المصابة الناعمة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون عدة الطرق حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي غالبًا دافئ مقدمة للتدليك ينبغي لم بأي حال من الأحوال كان شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يقلل الإجهاد و أعلن الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم لتقديم انتباه إلى أكيد مؤلم، جامد "قضايا بقع" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل للأشخاص الذين يرغبون في أشعر حقًا هدوء وتقليل توتر، وعذاب، وجمود. إنه تدليك ياباني متنوع من التدليك الذي: استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، نظرة عامة وفوقية-تحليل المدمج 29 تجارب عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والترميم. |هناك القليل الأخطار الذي سوف تأتي إذا سوف تحصل على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو استخدم a تراث من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، وكتلة العضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل العافية الأحوال. العام فوائد التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتصبح جزءًا من التقطيع-الحافة تحليل ورعاية أي تبديل طب. 해운대출장마사지 |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي محاولة الحصول على. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-الجسم يركز على خفض توتر، نمو الدورة الدموية، والراحة البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغطى بواسطة بوالص التأمين، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاعتياد على التمكين التحكم الصحة واللياقة البدنية الحالة أو زيادة العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |عندما تكون حامل، طبيب أو أ معالج التدليك يمكن يثبط التدليك أثناء الثلث للبدء بـ الثلث أو في حالة لديك كبير ارتفاع ضغط الدم، متفوق -احتمال حمل، أو تعرضت له مؤخرًا خضعت إجراءات طبية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن الزناد ليس بشكل كامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تتضمن تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى شركة إجهاد على فريد ضغط تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل للأشخاص التخطيط خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي القوة الكميات. إنه أيضًا عظيم 평택출장안마 خيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يصبحون يتأثرون بـ الكامل الجسم العام. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك كله. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك ربما يمسك بالأحجار على الرغم من أنهم يستخدمون مجموعة من التدليك الأنواع.هذا شكل